训练营第3天：杨瀚森直言CBA与NBA差距，主教练指出2大缺点需改进
10月3日，杨瀚森在开拓者训练营已经练了三天。没有现场直播，大家通过开拓者公布的训练照片和采访，多少能看到他的状态。中国球员去美国打球，很多东西都和国内不一样。这其实就像我们换了单位、搬了新家一样，有些东西真得慢慢适应。
训练结束后，媒体问杨瀚森，NBA和CBA训练到底有什么不一样。这不是一点两点区别。杨瀚森说，NBA训练更重视细节，还有配合，练得不光是个人，更是团队的默契。单说动作，教练要球员该怎么发力怎么转身，全都讲到具体到细节。国内大家都习惯了自己的路子，NBA这种团体感，确实很不一样。好多中国球员刚去美国都会觉得累，因为这里的训练没那么轻松，必须精雕细琢。
“NBA训练方式和国内不是一个级别，细节、队友配合都要求得非常严，不是光靠天赋就够了。”
在自家联赛里，杨瀚森是顶级天赋。可在NBA，大家身体素质都是超一流，跑跳都是常规操作。训练营里问谁最能跑动，杨瀚森还开玩笑说，除了自己，别人都是“飞人”。中国男篮这几年出了一批新生代，不少像杨瀚森一样的年轻人，能进NBA训练营，其实已经很不容易。可一进来就发现，真正的高手，光靠身高臂展不行，你得在细节上真的扎实，还要在对抗中不断提升。
其实，有点像我们工作。你在国内公司能做到管理层，进了外企发现，细节和团队协作全是新课题。哪怕退休了，很多老人去参加老年活动、健身，也是先被身边的新环境“折腾”一把，得重新找方法。
最近林葳也要去NCAA打球了。杨瀚森说，林葳和自己是一个城市的，有机会哥俩要聚聚。中国去美国留洋的球员越来越多，一个城市出来的朋友在外面遇见，多少都有亲切感。这也是每个人在外地打拼，见到老同事、老乡，第一反应总是想聊聊、聚聚。陌生环境里，哪怕是一句家乡话、一次聚餐，都会让人心里踏实不少。
“国外打球的中国人变多了，大家能在外面遇见，吃顿饭都觉得有安全感。”
还有就是语言问题。训练时杨瀚森主动让翻译走，自己用肢体和队友沟通。场下每一天都报英语课，早晚都在学。刚开始肯定说不顺，也会害怕，可他就是硬着头皮“比划”，慢慢适应了。其实很多上班的人也是这样，去新公司，刚开始听不懂别人说话，但你不主动问、不试着去交流，永远进不到圈子里。老人也是，早上去跳广场舞，刚开始一句话听不懂，但多说几句也就好了。
“语言就是要敢用，不用就永远学不会。杨瀚森现在有点慢，但他每天主动开口，这才是进步最快的路。”
比卢普斯是开拓者主教练，他很直接地讲了杨瀚森现状。进攻手感很好，但防守和抢篮板不及格。“杨瀚森在国内打球太轻松，几乎不用卡位，一跳就能拿到球。NBA不是这样的，篮板必须拼力量、拼位置，他还得学会怎么抢。”其实大家都一样，年轻时做事顺，多半没遇到太硬的对手。等你换了环境，对手不光有劲还会用技巧，你必须重新开始。
“国内打习惯了，抢篮板都不用动脑筋，可NBA每一步都得算准，动作慢了就没人给你机会。”
还有一点，大家忽略了，杨瀚森每天除了训练，还上英语课，还得学新的技战术。他现在还在适应期，但如果能坚持一年，很多东西都会变成自己的优势。其实我们工作、生活也是这样，不是一天两天就能大变，得日积月累来进步。年轻人进新单位得学流程，老人退休后也得重新安排时间。只要肯下功夫，慢慢都会变好。
“进步都是细水长流的事，谁都别指望一步登天。训练、学习、适应，只要每天都坚持，哪怕慢一点，也会有大收获。”
杨瀚森去NBA，不只是打篮球，更是一次彻底的新生活。从训练到生活习惯，从交流到竞争节奏，处处都得重新学。很多人看到他吃苦，想到自己工作、生活也有类似的经历，总会觉得心里更有底。其实人到哪都一样，要想不掉队，就得多学点东西，少等、少靠，主动一点，大步往前走。以后再回头看，都会觉得这段时间值了。
训练营第3天：杨瀚森直言CBA与NBA差距，主教练指出2大缺点需改进
10月3日，是训练营开始后的第3天。场馆里亮起灯，队员都到了。气温还没降，汗水总是流下来。有照片出现在网络，开拓者官方发出来，没有视频。照片里，杨瀚森上场，动作看着很认真。他穿着训练衣，队友在旁边。训练结束，他坐下接受采访，旁边是麦克风，几个问题摆在面前。
队伍里的人多，不同国家来的都有。教练比卢普斯在一边看着。杨瀚森说话时，大家安静听。记者问他NBA和CBA训练方法有啥不一样。杨瀚森说，细节上不一样，技术配合也有点不同，队员之间练得比较细。CBA训练师和教练数量不多，指导上不太一样，这些他亲身体验后有了感受。哪种细节不同，他没有全都讲清楚，只是点到为止。
在场地另一侧，跑动声音一直没断过。速度快的球员很多。记者又问训练营谁最有运动能力。杨瀚森笑着回答，除了自己，其他人都能跑、能跳。听到这句话，很多人觉得NBA的球员身体素质真是厉害。小杨其实已经算是中国队里很突出的球员。跟美国队员一起训练，天赋差距就更明显了。
场上的动作越来越多，每个球员都想展现自己。林葳这时候也被提到，他要代表俄勒冈大学去打NCAA比赛了。记者问杨瀚森，对林葳有什么想说。他说，大哥跟自己一个城市的，等有空见面吃饭。现在，中国队的年轻人到国外打球越来越多。林葳会不会也去NBA，没人敢确定。张博源、郇斯楠这些名字也浮现出来。不知道以后杨瀚森要请多少次客。
场外安静下来。队员沟通时难免语言不熟。记者又问，和队友交流上遇到啥困难。杨瀚森说，训练时他喜欢自己和大家沟通，把翻译请开，场上就用动作和队友交流。场下每天安排英语课，学一点说一点。他用手势，有时候大家都看懂了。英语不好，杨瀚森也在努力。大家觉得他性格不错，学习接近初级阶段。
比卢普斯经验丰富。他也接受了访问，话说得直接。他说杨瀚森水平正常，进攻很突出，防守和篮板需要多练。比卢普斯强调，NBA比赛速度更快，抢篮板更难。他在国内打球，高大又强壮，球经常直接落到手里。而现在，面对这么多能跳能冲的球队员，需要学习如何卡位，拼命去抢球权。
比卢普斯又补充了一句，“杨瀚森在进攻端很有手感，他得分不是问题，但防守和篮板还得吃苦。”这个评价很明显，杨瀚森以前在CBA能轻松摘到球。这次不同了，NBA里很多人都能起跳，天赋都很高。防守跟不上节奏，球也变难抢。以前习惯直接双手举起来就拿到，现在必须调整，卡住位置，再去抢。
不少中国球迷关心，杨瀚森下一步发展，会去什么方向。数据信息公开，训练中，他配合进攻，抢篮板次数下降。篮板球统计还没有，但姿态显示他还在适应新节奏。队内分组训练，有时让他打内线，有时拉出来。他的得分和篮板占比，有人做了分析，和队友相比数据上还不算突出。
训练馆光线照着球场。杨瀚森的基础动作还很稳，进攻端投射命中率高。防守环节反应速度慢一些，抢到球的次数和抽查数据有差异。比卢普斯反复强调，抢篮板不是身高问题，是位置问题。队友提醒他多看球路，做动作要快。大部分训练时间，他配合主力打磨细节。
观众席上，有人记录数据信息。当天训练结束后，采访文字传播开，球员表现看得见。下面继续练习，杨瀚森分配到不同战术组。教练安排时间，每一节都有专门练背身动作。部分照片里，他在篮下起跳，臂展显现出来。 NBA的数据每场都登记，CBA未必时时公开，这里能看到变化。
队伍最近很稳定，人员没什么大变动。杨瀚森的参训资料上，身高、体重都带出来。整体训练时间安排紧，饮食管理也有。场边教练和助教共同监督，随时提点细节。队友轮流交流，杨瀚森还在练英语。比卢普斯看重他的潜力，但说还要跟上节奏。
CBA和NBA训练区别，大家都讨论，但实际感受只有球员自己知道。比赛场景转换，跑动距离增加，配合战术灵活变化。抢篮板多了拼抢，防守端耐心也要提升。天赋队员多，遇到对抗就很明显。中国男篮队员在国外如何适应？数据能说明，表现先看结果。
比赛没开始，训练每天都很忙。数据录入、动作练习、语言学习同时进行。杨瀚森外形醒目，但表现还在提升。训练营气氛轻松，大家都想留下好印象。队列里保持沉默的也有，大家关注的焦点还是在于怎么融入新环境。
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